hi..jumpe lg..sihat kah kita..itu yg kite selalu rase tp pernah kah kite terfikir adakah kita ni betul-betul sihat..dari segi pemakanan kita, gaya hidup kita, ape yang kita buat dari celik mata sampai lah kite tidur balik. Kalau nak diceritakan tentang kesihatan ni memang banyak yang kita perlu ambil kira..
Pertama: Pemakanan
kata orang "you are what you eat". Betul, segala-galanya bermula dari kita. Kita yang patut merancang apa yang kita nak makan. bukan makan ikut selera kita je. cuba kita fikirkan balik adakah kita hidup untuk makan atau makan untuk hidup. ha fikirkan.
